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スーパーで何気なく手に取ったパン。
なんとなくヘルシーそうなパッケージ。

裏を見たら、

砂糖じゃなくて、人工甘味料。

え？
パンっていつから実験室みたいになったんでしょう。

カロリーオフ。
糖質オフ。
罪悪感オフ。

でも原材料は、しっかり“人工”。

若い頃はね、
「安い・甘い・ふわふわ」で十分でした。

でも50代。
体は正直です。

なんとなくむくむ。
なんとなく甘いものが止まらない。
なんとなく肌がくすむ。

その“なんとなく”、
見ないふりしてたのは私かもしれません。

全部やめるつもりはありません。

でも、

知らずに食べるのと
知って選ぶのは、全然違う。

甘さも、美容も、
“本物”を選びたい。

だって私、
もうごまかしのきかない年代ですから😆

OD錠（口腔内崩壊錠）が口の中で溶けやすい理由のひとつに
甘味料が使われていることがあります。

代表的なのは
・アスパルテーム
・スクラロース
などの人工甘味料。

だからダメ、ではありません

人工甘味料は
国の基準で安全性が確認されたものが使われています。

なので
「OD錠＝危険」という話ではありません。

でも、知っておきたい人もいる

・できるだけ添加物を避けたい
・甘味料に敏感
・毎日たくさん薬を飲んでいる

そんな方にとっては
“入っているかどうかを知る”こと自体が大切。

選択肢はあります
すべてのお薬がOD錠というわけではなく
✔ 普通の錠剤
✔ カプセル
など、別の形がある場合も。

気になる方は
薬剤師さんに聞いてみるのも一つです。

今日のひとこと（クセツヨ小）

「飲みやすい」には
ちゃんと理由がある。
そして、理由を知ると選べるようになる😊

この記事は
特定の薬や治療を否定するものではありません。
情報を知った上で
ご自身で選ぶヒントとして書いています😊