正直に言うと、
私は最近まで「お湯が出るのは当たり前」だと思っていました。
でも、天日で温められたお風呂に入ったとき、
その考えが少し変わりました。
スイッチひとつじゃない。
ガスでも電気でもない。
ただ太陽の力で温められたお湯。
それだけで、なんだか
ものすごく贅沢に感じたんです。
普段の生活は便利すぎて、
ありがたさを感じる間もなく過ぎていきます。
でも本当は、
お湯が出ること自体がすごいこと。
もし、石油やエネルギーが止まったら？
そんなことも、ふと頭をよぎりました。
当たり前が当たり前じゃなくなったとき、
人は初めて気づくのかもしれません。
今日のお風呂、
ちょっとだけ感謝して入りたくなりました。
最近、「プラスチックを減らしたいな」と思うことが増えました。
でも、調べれば調べるほど
「全部やめるのは無理…」と感じてしまいます。
実はこれ、当たり前なんですよね。
プラスチックをゼロにする生活は、現代ではかなりハードルが高いものです。
だからこそ大事なのは、
完璧を目指さないことだと思います。
私が意識し始めたのは、とてもシンプルです。
・ペットボトルを減らす
・エコバッグを使う
・できるだけ包装の少ないものを選ぶ
これだけでも、暮らしは少しずつ変わっていきます。
「ちゃんとやらなきゃ」ではなく、
“できることだけやる”
これが続けるコツです。
ゴミって、捨てるときに意識しがちですが
本当は“買ったとき”に決まっています。
なんとなく買ったもの
安いからと選んだもの
それが、気づけば使いきれずに残ってしまう。
だから最近は、こう考えるようになりました。
「これはちゃんと使い切れるかな？」
この一瞬の意識で、ムダがぐっと減ります。
面白いことに、モノを減らしていくと
部屋だけでなく気持ちも軽くなっていきます。
服も同じで、
「今の自分が着たいもの」だけ残すと
毎日の選択がとてもラクになります。
整えるって、頑張ることじゃなくて
余計なものを減らすことなんだなと感じています。
脱プラ生活も、片付けも
全部に共通しているのは
**“無理をしないこと”**でした。
完璧じゃなくていい
できることだけでいい
その積み重ねが、
心地いい暮らしにつながるのだと思います。
今日も、少しだけ整える一日を。
最近、少しだけ意識していることがあります。
それは、「自分をちょっと甘やかすこと」。
前は、ちゃんとしなきゃとか、
これくらい我慢しなきゃって思うことが多かったんですが、
それだとどこかで疲れてしまうんですよね。
だから今は、ほんの少しだけゆるめるようにしています。
例えば、
ちょっといいスキンケアを使ってみたり、
好きなものを食べたり、
何もしない時間をあえて作ったり。
大きなことじゃなくていいんです。
「これ、ちょっと嬉しいな」って思えることを
自分に許してあげるだけで、気持ちがふっと軽くなります。
頑張ることも大事だけど、
ちゃんと緩めることも同じくらい大事。
そんなことを思いながら、
今日も少しだけ自分にやさしくしています😆
無理しすぎず、ゆるっといきましょう。
今日はちょっとした異変から。
朝から鼻水がたらたら…。
しかも止まらない。
「あれ？これもしかして花粉症？」
さらに、喉もイガイガ。
痰のような違和感もあって、なんともスッキリしない状態です。
ただ、不思議と熱はないんですよね。
今回の症状を整理すると
・透明でサラサラの鼻水
・喉のイガイガ
・痰っぽい違和感
・発熱なし
これ、調べたり体感的にも
「花粉症＋後鼻漏っぽいな」と感じています。
鼻水が喉に流れて、イガイガするあの感じです。
今回はあえて、まず自力で整える方向にしました。
やっていることはシンプルです。
・温かい飲み物をこまめにとる
・マスクで喉を保湿
・帰宅後すぐ顔を洗う
・部屋に花粉を持ち込まない
・しっかりお風呂で温まる
正直、これだけでも体はちゃんと反応してくれます。
「これくらいなら大丈夫」と思って放置すると
一気に悪化しそうな感覚がありました。
逆に、早めに整えると
意外と軽く済むかもしれません。
体って正直ですね😅
今回の体調は
「花粉症っぽいけど、まだ軽い段階」
ここでしっかり整えて
悪化させないことが一番大事だと感じています。
同じような症状の方、いませんか？😆
これ、地味にしんどいですよね。
また経過も書いていきます。
最近、「元気でいること」の大切さを改めて感じています。
特別なことではなく、日々を穏やかに過ごせること。
それだけで、十分にありがたいことだと思うようになりました。
情報があふれる今の時代、
つい不安になることもあります。
ですが、そんな時こそ
「今の自分の暮らし」に目を向けるようにしています。
きちんと食べて、
しっかり眠って、
無理をしない。
とてもシンプルなことですが、
これを続けるだけで、心も体も少しずつ整っていくように感じます。
私は、日々使うものや食べるものを
なるべくシンプルにすることも意識しています。
特別なことをするのではなく、
「続けられること」を選ぶようになりました。
元気でいることは、
一気に手に入るものではなく、
小さな積み重ねの先にあるものだと思います。
そして、その積み重ねは
きっと周りにも伝わっていく。
まずは自分を整えること。
それが、元気な毎日につながると感じています。
これからも、無理のない形で
自分のペースを大切にしながら過ごしていきたいと思います。
「もし石油がなくなったら、どうなるんだろう？」
結論から言うと、すぐには困るけど、少しずつなら変えていける。
だから私は、無理のない範囲で「石油に頼りすぎない暮らし」を意識しています。
とはいえ、完璧を目指すと疲れてしまうので、
あくまで“ゆるく”がポイントです。
まず意識しているのは、プラスチックを減らすこと。
全部やめるのは無理なので、
・詰め替えを選ぶ
・過剰包装を避ける
このくらいにしています。
それだけでも、ゴミが減って気持ちがラクになります。
もともと成分表示を見るのが習慣なので、
加工食品を少し減らしています。
できるだけシンプルなもの、
そして地元のものを選ぶようにしています。
体にもやさしくて、自然と満足感も上がりました。
意外と大事なのが「長く使うこと」。
気に入ったものを大事に使うだけで、
無駄な消費が減ります。
「買わない」ことが、一番のエコかもしれません。
電気も少し意識しています。
使っていないものは消す、
それくらいのゆるさです。
無理に我慢すると続かないので、
できることだけやっています。
エコって、頑張りすぎると疲れてしまいますよね。
だから私は、
「ちょっとだけ意識する」くらいがちょうどいいと思っています。
それでも、積み重なるとちゃんと変わる。
石油に頼りすぎない暮らしは、
特別なことをしなくても始められます。
無理せず、できることを少しずつ。
それが、これからの暮らしをラクにしてくれる気がしています。
気づいたら、このブログも100記事になりました。
最初は「ちょっと書いてみようかな」くらいの気持ちで始めたブログです。
ここまで続くとは、自分でも思っていませんでした。
正直に言うと、毎日たくさん読まれているわけではありません。
アクセスがゼロの日もあります。
それでも、不思議とやめようとは思いませんでした。
なぜかというと、書くこと自体が楽しいからです。
私はもともと美容が好きで、コスメを見る時間が好きです。
最近は、憧れのクレドポーのコスメを見たり研究したりするのも楽しみのひとつです。
ハイライトのレオスールデクラは、つけると本当に気分が上がるコスメ。
頬がふわっと光るだけで、ちょっと嬉しくなります。
美容のことを書いたり、
日常のちょっとした出来事を書いたり、
そんなことを続けていたら、いつの間にか100記事になっていました。
ブログを始めて思ったのは、
「日常って意外とネタになる」ということです。
美容のこと、
気になったこと、
好きなものの話。
そんな小さなことでも、書いてみると意外と楽しいものです。
このブログのタイトルは「ろ〜ずりり〜のクセツヨらいふ」。
まさにそのまま、ちょっとクセのある日常を書いているブログです。
これからも、無理せず、
美容や日常のことをゆるく書いていこうと思います。
もしどこかでこの記事を読んでくださった方がいたら、
本当にありがとうございます。
次は101記事目。
またいつもの日常を書くと思いますが、
よかったらまた読みにきてください。
昨日、親戚の2歳の女の子を見る機会がありました。
少し人見知りで、抱っこはしませんでしたが、
私の近くにちょこんといてくれました。
2歳くらいの子どもって、本当に無邪気ですね。
ちょこちょこ動いて、周りをキョロキョロ見たりして。
その姿を見ていて、ふと思いました。
「私にもこんな頃があったんだな」と。
大人になると、いろいろ考えることが増えます。
人間関係だったり、将来のことだったり。
でも2歳の子どもは、ただその瞬間を生きているように見えました。
実はその子は、先日亡くなった伯父の孫です。
お葬式という少し寂しい場でしたが、
小さな子どもがいると、場の空気が少しやわらぐ気がしました。
伯父は亡くなる前に
「人生悔いなし」
と言い残したそうです。
84歳で、病気もたくさん抱えていましたが、
最後にそう言えるのはとても潔い生き方だなと思いました。
人生の終わりと、人生の始まり。
そんなことを少し感じた一日でした。
最近、ふと「すごい世の中に生きているな」と思うことがあります。
それはスマホとAIの存在です。
スマホがあれば、知りたいことはすぐに調べられるし、
欲しいものも家にいながら注文できます。
昔は、わからないことがあれば本を調べたり、
お店に行って探したりしていました。
それもそれで良かったのですが、
今は本当に便利な時代だなと思います。
そして最近驚いているのがAIです。
ブログを書くときに、ちょっと相談してみたり、
考えを整理したりするのに役立っています。
もちろん最後に書くのは自分ですが、
こうして会話しながら考えをまとめられるのは、
本当にすごいことだと思います。
スマホとAI。
少し前の時代だったら、
想像できなかった世界かもしれません。
そんなことを思いながら、
「すごい世の中に生きているな」と感じています。
私が緑茶を好きになったのは、小学生の頃です。
きっかけは祖母でした。
祖母の家に行くと、いつも急須でお茶を淹れてくれました。
湯のみから立ち上る香りがとても好きで、自然と緑茶を飲むようになりました。
当時は特別なことだとは思っていませんでしたが、今思うとその時間がとても贅沢だった気がします。
大人になった今も、緑茶をよく飲みます。
朝はコーヒーですが、夕方は熱い緑茶。
この時間が、私にとってほっとする時間です。
お茶はペットボトルではなく、茶葉から淹れています。
急須で淹れると、香りも味もやっぱり違います。
長年同じところのお茶を飲んでいて、少しずつランクを上げてきました。
今飲んでいるお茶は、なんと3煎目まで美味しく飲めます。
1煎目は旨み。
2煎目はバランス。
3煎目はさっぱりとした味わい。
こうしてゆっくりお茶を楽しめるのは、日本の素敵な文化だなと思います。
祖母と一緒に飲んだお茶の時間を思い出しながら、
明日も夕方になったら、ゆっくり緑茶を淹れようと思います。