日曜の夕方に胸が苦しくなる理由、だいたい“考えすぎ”説

日曜の夕方。
特に何かあったわけじゃないのに、
仕事のことを考えると胸が苦しくなること、ありませんか。

私はあります😆
昨日もありました。

・現実はちゃんとある
・仕事も立て込んでいる
・周りの状況も気になる

でも、よくよく考えたら
私の責任じゃないことまで、先に背負っていました。

・頼まれていない仕事
・まだ決まっていない未来
・管理する立場でもないこと

それ全部を
「私が何とかしなきゃ」と考えていたから、
日曜の夕方がしんどかっただけ。

考えすぎていただけでした。
責任感がある証拠ですね😆

でも、
責任があるかどうかは別の話。

今日はお茶を飲んで、
「それ、私の仕事じゃなかった」と
そっと思うことにしました🍵