スーパーで何気なく手に取ったパン。
なんとなくヘルシーそうなパッケージ。
裏を見たら、
砂糖じゃなくて、人工甘味料。
え？
パンっていつから実験室みたいになったんでしょう。
カロリーオフ。
糖質オフ。
罪悪感オフ。
でも原材料は、しっかり“人工”。
若い頃はね、
「安い・甘い・ふわふわ」で十分でした。
でも50代。
体は正直です。
なんとなくむくむ。
なんとなく甘いものが止まらない。
なんとなく肌がくすむ。
その“なんとなく”、
見ないふりしてたのは私かもしれません。
全部やめるつもりはありません。
でも、
知らずに食べるのと
知って選ぶのは、全然違う。
甘さも、美容も、
“本物”を選びたい。
だって私、
もうごまかしのきかない年代ですから😆
今日はお休み。
なんとなく、メガネを外してみました。
そして、底が見えている
レオスールデクラをふわっと。
さらに、
大セレブ光チークも、ぽん。
「ちょっとだけ、ちゃんとした私」で
デパートへ。
すると――
職場の人と、ばったり。
目が合ったような気がして、
（あれ？今日ちょっと違うって思った？）
…と思ったけど、
特に何も言われませんでした😆
でもね、
それでいいんです。
気づかれなくても、
私は気づいているから。
鏡を見たときの
あの、ちょっとした高揚感。
50代の美容は、
“戦闘”じゃなくて“余白”。
誰かに勝つためじゃなくて、
自分を丁寧に扱うため。
デパートの照明の下で、
私はちゃんと光っていました。
たぶん、ほんの少しだけ🤭✨
食べたもので、体はできている。
だから生協の注文確認は、私にとって大切な時間です。
今日も野菜を一通り選びました。
葉物、根菜、きのこ、トマト。
色がそろっていくたびに、少し安心します。
肌は、食卓からつくられる。
そう思うようになってから、
野菜を選ぶ時間が、未来の美容時間になりました。
冷蔵庫を開けたとき、
野菜が並んでいるだけで、
「ちゃんとしてる私」がそこにいる気がするのです。
今日は、ブログに母の化粧品のことを書いたせいか、
その余韻の中にいました。
ガラス瓶の化粧水。
そっと触れて、怒られないか少し緊張したあの時間。
あの香り。
もうその話を直接することはできないけれど、
思い出すたびに、
あの頃の私も、母も、ちゃんとここにいる気がします。
夜、スキンケアをして、今日も整いました。
外から整える時間も大切だけれど、
内側から整えることのほうが、きっと長く効く。
静かな気持ち。
でも心はちゃんとHAPPY。
派手な美容じゃなくていい。
高価なものじゃなくていい。
今日も私は、
肌と体と心のために、
未来の私を注文しました。
友達に会った時のこと。
何度も何度も
「歳をとりたくないなぁ…」とつぶやいていました。
その気持ち、分からなくはないです。
私だって、できることなら若いままでいたい。
シワも、たるみも、体力の変化も、
正直うれしいものではありませんよね。
でもふと、思ったんです。
歳を重ねることって、
本当に“マイナス”だけなのかなと。
毎日、心臓が鼓動して、
呼吸ができて、
見たい景色を見られて、
こうして元気に生きている。
それって当たり前のようで、
本当はすごくありがたいことだなと感じました。
年齢を重ねても、
変わらず活躍されている方を見ると、
希望ももらえます。
例えば、
伊藤蘭さんや、
松任谷由実さん。
70歳を超えてもなお、
自分らしく輝き続けている姿は本当に素敵で、
「歳をとるのも悪くないかも」と思わせてくれます。
そしてもうひとつ、
今日あらためて感じたことがあります。
それは、
日々の表情の大切さ。
笑う人には笑いジワができ、
怒る人には険しいシワが刻まれる。
どんな表情で毎日を過ごしているかは、
年齢以上に顔に出る気がします。
同じ歳を重ねるなら、
不満顔より、穏やかな顔でいたい。
鏡を見るたびに、
「いい顔してるな」と思える自分でいたい。
若さにしがみつくより、
今の自分を大切にしながら、
これからの時間をどう生きるか。
日々を大切に、
悔いのないように、
やりたいことはやっていきたい。
そんなふうに思えた一日でした。
今日は、わたしの「調味料愛」の中でも
かなり上位にランクインしている存在…
ごま油について語らせてください🤭
節約生活はまったく苦にならないのですが、
なぜか調味料だけは別腹。
ここをケチると、すべてが台無しになると
本気で思っています😆
特にごま油。
フタを開けた瞬間の香りで、
もうお料理の8割は成功しているのでは？
とすら思っています🤣
炒め物はもちろん、
ナムル、冷奴、スープの仕上げ…
「最後にひと回し」で
一気にプロ感が出るんですよね〜✨
わたしは香り重視派なので、
コクと風味がしっかりあるタイプを選んでいます。
👉 愛用しているごま油はこちら（ROOM）
サラダ油とは別物。
もはや「かける香水」です🤭
忙しい日でも、
これだけで立派な一品。
50代の台所を、静かに底上げしてくれる
縁の下の力持ちです😌
化粧品が届くまでは、
こうして調味料ネタをぶっ込んでいきますが🤣
暮らしって、
こういう「小さなこだわり」で
満足度が変わる気がしています。
他にも愛用調味料をROOMに載せていますので、
のぞいていただけたら嬉しいです😆
👉 調味料いろいろ載せてます（ROOM一覧）
節約生活は苦になりません。
むしろ、工夫するのは好きな方。
でも――
ここだけは妥協しないポイントがあります。
それが「調味料」。
食材を豪華にするより、
毎日使う基本の調味料を見直す方が、
体にもお財布にも優しいと感じています。
最近使っているのが
「海の精 有機 旨しぼり醤油」。
▶️愛用の 海の精 国産有機 旨しぼり醤油はこちら
国産有機原料100％、
杉樽でじっくり熟成された天然醸造の生醤油です。
…と、ここまでは上品路線ですが🤭
卵かけご飯にかけた瞬間、思いました。
「え、私いま、いい暮らししてない？」と。
たまご・ごはん・醤油。
材料は素朴なのに、満足度が高い。
刺身も冷奴も、
“ちょっといい店の味”に寄ります。
塩味が尖っていないので、
少量でもしっかり旨み。
結果、減塩にもつながるという
地味にありがたい展開。
50代になって思うのは、
スキンケアも大事だけど、
口に入るものも立派な美容。
高級クリームは悩むのに、
醤油は即決できる自分に
若干の矛盾を感じつつも😆
節約しても、ここだけは妥協しない。
小さなこだわりですが、
毎日のごはんが少し豊かになります。
今回使っているお醤油は、
楽天ROOMに載せています。
毎日使う調味料だからこそ、
少しだけこだわると
ごはんの満足度が変わります。
気になる方は、
のぞいてみてくださいね。
▶︎私の楽天ROOMはこちら
今日は立春。
暦の上では春の始まりだそうです。
立春には
「豆腐を食べると体を整える」
と聞いたので、
素直に味噌汁に入れてみました。
最近の体は、
整えるというより、
いたわる感じですが。
ごはん作りが面倒な日って、ありますよね。
やる気とか手抜きとか、
そういう以前に、
「今日はもう余力がない」
という日。
そんな日は、
具だくさん味噌汁があれば、それで合格。
野菜を切って、
豆腐を入れて、
わかめを入れて、
味噌を溶くだけ。
料理というより、
今日を終えるための一杯です。
50代になって思うのは、
完璧な献立より、
体がホッとするものを
ちゃんと入れてあげること。
SNS映えはしませんが、
こういうごはんが、
結局いちばん続きます。
今日も味噌汁を飲んだので合格。
春の準備は、これで十分。
好きなお花は、薔薇と百合です。
だから名前を合わせて
「ろ〜ずりり〜」にしました😆
あとから知ったのですが、
本当に「ローズリリー」という
お花があるそうです。
知らずに付けた名前なのに、
ちゃんと存在していたのが
少し不思議でした。
最近、名前で検索すると
ひっそりと自分のブログが
出てくるようになりました。
あの時、軽い気持ちで付けた名前が、
今ごろ芽を出しているみたいです。
人生、あとから意味が分かることも
ありますね😆
今朝、職場の鏡を見て気がつきました。
瞼に、アイシャドウがありません。
……ありません。
私はわりと濃いめアイシャドウ派。
それが無いと、顔が一気に
**「素材そのまま」**になります。
鏡の前でしばしフリーズ。
脳内では
「え？」「うそでしょ？」「今日これで行くの？」
が高速回転。
一瞬、テンションはダダ下がり😆
完全に事件です。
でも、そのまま仕事開始。
誰にも何も言われません。
というか、
誰も気づいていません。
自分の中では大事故。
世の中は通常運転。
50代になって思うのは、
顔に何を足したかより、
今日をどう過ごしているかの方が
案外大事なのかもしれません。
アイシャドウは忘れたけれど、
仕事は忘れていない。
一日はちゃんと回っている。
そう思ったら、
ちょっと可笑しくなりました😆